Die vielfältigen positiven Effekte des Nordic-Walking sind nur mit der richtigen Technik zu realisieren. Eine nicht korrekt ausgeführte Technik kann u.U. zu Beschwerden führen.
Der INFO (International Nordic Fitness Organisation) hat nach langjähriger Praxiserfahrung die so genannte ALFA-Technik entwickelt, die von allen INFO/DNV Instructoren vermittelt wird.
Nachfolgend finden Sie eine schematische Darstellung des richtigen Bewegungsablauf.
